Yoga heeft altijd een beetje de zweem over zich van zweverigheid en alternatief. En dat gevoel klopt wel als je de teksten tot je neemt die hierover geschreven zijn. Maar het besef dringt nu ook door dat Yoga-beoefenen een flink aantal voordelen heeft voor welzijn en welbevinden. Zo biedt het rust en een stap op de plaats en dat kan in de hectiek van alledag een uitkomst. De lichamelijke oefeningen die met Yoga samengaan zijn fantastisch voor lijf en leden.
De publieke omroep NPO-spirit heeft alles over Yoga voor beginners en gevorderden verzameld en het mooie is: Alle oefeningen en programma’s zijn kosteloos en er is een groot aanbod. De oefeningen zijn in een prettig, rustig tempo te volgen en worden allemaal helder uitgelegd. Voor mensen die weer eens iets anders willen als Nederland in Beweging.