Vrouwen in de menopauze zien hun lichaam veranderen en de weegschaal ook: het aantal kilo’s neemt toe en dat valt goed te zien aan groeiend buikvet. Vaak wordt dat gezien als een nare bijkomstigheid van de menopauze. Maar….het is een mythe dat de menopauze gewichtstoename veroorzaakt. Het is eigenlijk gewoon een gevolg van omgevingsfactoren en de normale veroudering die dat veroorzaken: vrouwen vanaf middelbare leeftijd nemen daardoor gemiddeld een halve kilo per jaar toe in gewicht. Mannen hebben dat probleem immers ook ( de beroemde bierbuik ontstaat….ook zonder bier).
Wel een gevolg van de menopauze is dat door een daling van het oestrogeen-hormoon in het lichaam de vet-opslag verschuift van de heupen naar de buikregio. Vandaar dat veel vrouwen klagen over een te dikke buik. En dat is absoluut naar. De oplossing ligt uiteraard voor de hand: minder en gezonder eten en meer bewegen: begin daar tijdig mee, want wegwerken van buikvet is veel en veel ingewikkelder dan het voorkomen daarvan. In heel ernstige gevallen waardoor hierdoor obesitas wordt veroorzaakt is er een hormoontherapie voorhanden.
[bron: AlphaGalileo]