In 2019 waren er in de Nederlandse huisartsenpraktijken ruim 1,1 miljoen mensen met diabetes bekend: 110.000 met type 1 diabetes en 1.030.000 met type 2 diabetes. Dit zal naar verwachting stijgen tot respectievelijk 130.000 en 1,3 miljoen in 2040. Dit blijkt uit onderzoek dat het Nivel uitvoerde samen met het RIVM in opdracht van het Diabetes Fonds. Hieruit blijkt ook welke andere aandoeningen het meest voorkomen bij patiënten met diabetes mellitus.
Veel wordt toegeschreven aan een ‘slechte’leefstijl ( dik, weinig bewegen, roken), maar ook erfelijkheid of doodgewoon ouderdom heeft hiermee te maken. Eigenlijk weet niemand precies wie wel en wie niet diabetes-2 krijgt. Kijk op de informatiepagina van het diabetesfonds.
Dat je het maar beter niet kunt krijgen staat natuurlijk als een paal boven water. Het voedingscentrum heeft tips:
- suikerhoudende dranken zoals frisdrank en sappen zo min mogelijk te drinken.
- niet te veel rood vlees en bewerkt vlees zoals vleeswaren te eten.
- veel volkoren producten te eten.
- Yoghurt te nemen.
- Genoeg groente en fruit te eten.
Bron: NIVEL