Vijftig plus en starten met hardlopen? Deel 1
Hans is 53. Hij voetbalde tot hij 32 werd. Daarna had hij geen tijd en prioriteit meer voor sport. Drukke carrière en dito gezin. Recent is hij een tijdje …
Vragen zijn belangrijker dan antwoorden
We zijn grootgebracht met het idee dat bij alles wat we meemaken het vooral om meningen en antwoorden gaat. Wie geen mening heeft is geen knip voor de neus waard. …
Weer voedseladvies de kliko in: Hoezo omega-3 en visolie?
Verschillende studies in verschillende bevolkingsgroepen hebben gesuggereerd dat voldoende visconsumptie (ten minste een of twee keer per week) een direct verband heeft met een verminderd risico op hartziekten. In 2002 concludeerde een onderzoek …
Hardlopen boven de 50? Verstandig of stoppen?
“Het staat buiten elke discussie dat bewegen een sterk positief effect heeft op onze gezondheid. De Gezondheidsraad heeft in 2017 een ‘bewegingsrichtlijn’ uitgegeven. Daarin staat dat volwassenen wekelijks ten minste …
Vermakelijk: Broodje Half-Om
Als enige klant in een kleine broodjeszaak in de Jordaan ben ik ben net voorzien van een zeer slechte kop koffie en het beste Broodje Half-Om van Amsterdam, gecreëerd uit …
Intimiteit en seksualiteit in het verpleeghuis
Doorbreek taboe door betere communicatie met dementerende bewoners en hun partners Intimiteit en seksualiteit zijn belangrijke aspecten van het leven, ongeacht leeftijd. Echter, bij mensen met dementie in het verpleeghuis …
Best verkochte fictie
1 Lucinda Riley De zeven zussen. Parel. CeCe gaat net als haar geadopteerde zussen op zoek naar haar afkomst. Ze verlaat Londen en reist via Thailand naar Australië. 2e week …
100% leven : Levenslessen van honderdplussers
Het is natuurlijk bijna nu al de gewoonste zaak van de wereld aan het worden: 100 jaar bereiken. ‘Vroeger’ was dat zo zeldzaam dat de burgemeester ruimte in zijn drukke …
Boeken voor senioren
100% leven Levenslessen van honderdplussers Meer dan twintig honderdplussers, met ieder ruim een eeuw aan levenservaring, delen in dit boek hun levenslessen: “Nooit klagen, maar doorzetten en bezig blijven”, …
De oude dame en de iPad
Op “mijn” geliefde bankje bij het water zat een zorgvuldig geklede, oudere dame met een flatteus 1950-hoedje op haar grijze gepermanente haren, “mijn” eendjes te voeren. Ik vroeg haar beleefd …