Goede voornemens zijn altijd gebaseerd op het idee dat je slechte eigenschappen of gedragingen hebt, die je moet verbeteren of veranderen. Als alles al top is, is er eigenlijk totaal niets aan, want je kunt geen goede voornemens maken. Bah! Gelukkig zijn vrijwel alle mensen ook gewoon mensen en dus is er altijd wel wat op af te dingen. Top.
Het nieuwe jaar komt alweer snel dichterbij en traditioneel is 1 januari dé tijd om met een (of meerdere) goede voornemens te beginnen. Waarom? Daarom! Of het zou moeten zijn dat na de copieuze decembermaand met cadeautjes, familie en te veel drinken en eten er een moment komt dat je van al dát meer dan genoeg hebt. En dan klopt 1 januari precies. Er is geen wet dat een goed voornemen niet in februari mag beginnen. En meestal is dat ook de praktijk: vanaf dag 1 gaat het goede voornemen de mist in en dan stel je het uit. Zo van: ‘als ik vóór de zomer maar…..’.
Er zijn mensen onder ons die een goede-voornemens-boodschappenlijstje nodig hebben en dat komt goed uit, want hieronder staan een flinke partij goede voornemens. Doe ermee wat je wilt.
Categorie lifestyle en gezondheid
Ik ga nu echt stoppen met roken
Ik ga nu echt minder alcohol drinken
Ik ga meer bewegen, fietsen, sporten, wandelen, mountainbiken, zwemmen
Ik ga niet meer zo vaak met de auto naar het werk/de winkel
Ik eet niet meer iedere dag een homp vlees
Ik eet niet meer dagelijks bewerkt voedsel
Ik eet dagelijks een portie groente
Ik eet dagelijks ten minste één stuk fruit
Ik eet minder vet
Ik laat snacks en snoepjes staan
Ik eet überhaupt minder in 2016
Ik ga vaker onder de douche
Ik ga korter onder de douche
Ik verwissel iedere dag mijn ondergoed
Ik poets minimaal twee keer per dag mijn tanden
Ik ga meer op vakantie
Ik ga minder op vakantie
Ik zoek een baan
Ik zoek een baan die beter betaald
Ik zoek een baan die me gelukkig maakt
Ik ga minder TV kijken
Ik verdiep me meer in de achtergronden van het nieuws
Ik ga helemaal geen nieuws meer lezen
Ik sta niet meer zo te schreeuwen langs de lijn
Ik geef toe dat ik wat minder kan dan vroeger
Ik koop een leesbril
Ik ga leren koken
Ik hang niet meer als een zoutzak op de bank
Ik ga eens wat meer op de bank hangen
Ik stop met mijn game-verslaving
Categorie geld en goederen
Ik maak minder schulden
Ik ga mijn hypotheek oversluiten
Ik hoef dit jaar niet weer een nieuwe telefoon
Ik gebruik alleen nog maar Wifi op mijn telefoon
Ik koop niets meer op afbetaling
Ik ga meer sparen
Ik ga beter op de boodschappeninkoop letten
Ik gooi minder vaak eten weg
Ik ga niet weer meubels vervangen
Ik ga zelf meer doen aan onderhoud van huis en haard
Losse muntjes doe ik voortaan in een potje
Categorie sociaal en relaties
Ik ga aardiger doen tegen mijn vrouw/man
Ik neem vaker een bloemetje mee
Ik ga jouw verjaardag/onze huwelijksdatum niet meer vergeten
Ik word een stuk attenter
Ik denk minder aan mezelf
Ik sta open voor gesprekken
Ik ga schouderklopjes uitdelen
Ik nodig mijn familie vaker uit
Ik ga vaker bij mijn ouders langs
Ik bel vaker familie en vrienden om te vragen hoe het met ze gaat
Ik trakteer vaker op cadeautjes en etentjes
Ik zorg ervoor dat mensen in mijn omgeving zich beter voelen
Ik doe minder met Facebook
Ik flirt niet/minder* met andere vrouwen/mannen
Ik help de buren
Ik kijk om me heen om anderen te helpen
Narcisme is niet langer mijn eigenschap
Ik leer vaker tot tien tellen
Een beetje maker van goede voornemens pikt minimaal vijf uit bovenstaande lijst. We houden contact!